3月12日下午，基础医学楼的会议室里，一团红色毛线正在空中划出温柔的弧线。普爱医学院分工会在“三八”国际妇女节后，为女教师们送上了一场特别的节日礼物——《重启吧！我的健康人生》读书分享会。

活动以毛线团互动游戏开场。党总支副书记贺朝霞将毛线轻轻抛向在座教师，接到毛线的老师便笑着说出自己的健康心愿。“我想养成早睡习惯”“希望每天能坚持运动半小时”……一个个朴素的愿望在毛线的传递中流淌，线团在辗转间织成一张温暖的网，也将彼此的心拉得更近。

游戏过后，贺朝霞围绕书中“休息、饮食、运动、睡眠”四大健康基石展开分享。她没有照本宣科，而是带着大家现场体验：“来，跟我一起——3秒吸气，4秒屏气，5秒呼气。”会议室里安静下来，只有轻轻的呼吸声此起彼伏。

结合女教师的工作生活实际，贺朝霞将书中理论化为可操作的日常建议：每天留出15分钟完全属于自己的时间，五色蔬菜搭配着吃，利用课间碎片时间活动肩颈，卧室灯光调暗一度或许就能换来更深沉的睡眠。老师们时而点头，时而低头记录，偶尔相互对视一笑。

此次活动是普爱医学院分工会关注教职工身心健康、提升队伍凝聚力的一次有益实践，不仅普及了健康知识，更搭建了交流平台，传递了积极向上的生活理念。活动散场时，大家带走的不只是书中的理念，还有那份在毛线团和深呼吸中寻得的宁静与力量。

（普爱医学院 吴飘）